中共丰台区委员会 丰台区人大常委会 丰台区人民政府 丰台区政协 太平桥街道办事处
生活百科
 
 
 
冬日养生菜— 咖喱牛肉炖土豆
太平桥西里社区   2009-11-13 08:52:14 作者: 来源:新浪博客 文字大小:[][][]

【咖喱牛肉炖土豆】

  【原料】:牛肉适量  咖喱一盒

  【辅料】:土豆两个  胡萝卜一根  洋葱一个

  【调料】:生抽一汤匙  料酒少许  盐适量

  【做法】:

  1,将牛肉洗净切块,土豆去皮切成滚刀块 ,洋葱切片,胡萝卜也切成滚刀块备用

  2,锅里放水,倒入少许料酒,放入牛肉

  3,水开后撇去浮沫,捞出牛肉,用流动的水将牛肉冲一下,彻底去除浮沫脏东西

  4,将锅洗干净,倒入少许底油,将土豆块放入锅里稍稍煎一下,煎到颜色微黄就盛出来(不用煎熟,因为一会还要炖呢)

  5,锅内放入葱段和姜片爆香,放入牛肉煸炒一下,加入一汤匙生抽炒匀

  6,加入足量的热水(水量要没过牛肉),等水开以后将肉和汤倒入高压锅中

  7,高压锅上汽以后炖上15分钟,然后关火,等高压锅内的气体全部排除打开锅盖

  8,开火,加入煎好的土豆,洋葱,和胡萝卜,然后放入咖喱(我做的比较多,百梦多的咖喱一盒一共是六块,我一次用了四块,如果肉少的就加两三块就足够了),等到咖喱全部融化以后,加适量的盐调味

  9,再盖上锅盖,上汽以后炖五分钟左右就可以了(炖到肉烂,咖喱汤汁浓稠)

  要点:

1,一定要等到肉炖到八分熟的时候在加蔬菜,如果菜和肉一起炖的话菜就太烂了,也就吃不到什么菜了!

  2,因为中间要打开一次高压锅,所以一定要注意安全,等完全放完气以后在打开锅盖!

  3,我买的咖喱是辣的那种,但是我吃着感觉也不是特别辣,如果吃不了辣咖喱就买原味的!

  4,牛肉最好选择牛腩或者是牛的胸口肉,炖着吃比较合适!(如果不喜欢吃肥一些的,牛腩最好)

最新评论
不错不错,味道好极了~  2009-12-08 10:44
发表评论
评论标题
评论内容
图片上传
表情图标

 
公示公告
11种天然健康的抗癌食物 
29妙招教你如何防蚊止痒 
教您怎么做红烧茄子 
如何做回锅肉——微波炉做法和电磁炉做法 
早餐宜"热食" 
站内搜索


关于我们 联系方式 全站搜索 友情链接

Email:taixili2010@163.com     联系电话:010-63476857  010-63448087
CopyRight© 2009-2010 太平桥西里社区 All Rights Reserved    地址:北京市丰台区太平桥西里25号  网站制作: 天天向上